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Le matin n'est plus un champ de bataille : notre routine d'habillage
Témoignage rapide pour celles et ceux qui vivent des matins infernaux.
Chez nous, l'habillage du matin avant l'école faisait dérailler toute la journée : Lina (7 ans) se figeait, ne savait pas par quoi commencer, les coutures et étiquettes la gênaient, et on finissait en retard et à cran tous les deux.
On a fait deux choses : préparer les vêtements la VEILLE dans l'ordre d'enfilage (du premier au dernier, de gauche à droite sur une chaise), et afficher une séquence d'habillage. Le fait de ne plus avoir à « décider » le matin a tout fluidifié. On a gagné 20 minutes et surtout beaucoup de calme.
Je partage la séquence, en espérant que ça aide d'autres matins.
Séquence partagée
Un habillage du matin fluide et autonome
Je prends mes habits préparés, je les enfile dans l'ordre, puis je suis prête pour l'école.
Les étapes en texte
- 1
Je regarde mes habits sur la chaise
- 2
J'enfile ma culotte et mes chaussettes
- 3
Je mets mon pantalon
- 4
Je mets mon tee-shirt tout doux
- 5
Je mets mon pull
- 6
Je mets mes chaussures, je suis prête
Si ça ne se passe pas comme prévu
Si un habit gratte, je le change pour un autre
Préparer les vêtements la veille réduit la charge de décision du matin. Privilégier les matières douces et retirer les étiquettes gênantes.
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