age-7-10loisirs
Un sport adapté : la capoeira !
Pour ressentir sans corps et gagner en assurance dans un environnement bienveillant, sans compétition
Séquence partagée
Préparer Naïm à sa première séance de capoeira
Aller ensemble à la première séance, découvrir le lieu, respirer si besoin, et avoir un plan si l'imprévu arrive.
Les étapes en texte
- 1
Je prépare mon sac de sport
- 2
Je vérifie l'adresse et l'heure
- 3
Je mets mes lunettes et ma veste
- 4
Je monte dans le tram ou le bus
- 5
Je regarde la salle et les gens
- 6
Je fais trois grandes respirations
- 7
Je dis bonjour à l'enseignant
- 8
Je commence la séance doucement
Si ça ne se passe pas comme prévu
Je prends mon objet refuge et je viens
Rappeler calmement le plan et proposer une pause si Naïm montre de la surcharge sensorielle.
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