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FREN
Dormir ailleurs est déjà difficile. Dormir sous une toile, avec des bruits inconnus tout autour et des sanitaires à traverser la nuit, l'est bien davantage.
On installe la tente, on prépare le dodo et on rassure l'enfant.
Je range mes affaires dans la tente
Montre-lui où poser ses affaires, calmement.
Je vois où je dors ce soir
Dis-lui où est son tapis et son oreiller.
Je regarde la lampe de poche
Fais-lui toucher la lampe pour la reconnaître.
Je tiens mon doudou contre moi
Propose-lui de garder son doudou près de lui.
J'écoute les bruits du camping
Préviens-le des bruits (grillons, vent) en douceur.
Je ferme doucement la fermeture éclair
Aide-le à fermer la tente lentement et doucement.
Je me couche dans mon sac de couchage
Invite-le à se mettre confortablement dans son sac.
Je serre mon doudou et respire
Propose-lui de serrer son doudou et respirer lentement.
J'allume ma lampe de poche
Permets-lui d'éclairer un peu puis d'éteindre.
Le sommeil repose sur un environnement stable : la même chambre, les mêmes bruits, la même obscurité. Sous une tente, tout change en même temps — la lumière traverse, les sons extérieurs sont proches et non identifiables, le sol est différent.
S'ajoute la question des sanitaires : ils sont loin, communs, et y aller la nuit suppose de sortir dans le noir. Beaucoup d'enfants se retiennent plutôt que d'affronter ce trajet.
En montant la tente à la maison ou dans le jardin quelques jours avant, et en y dormant une nuit si c'est possible. Rien ne remplace cette répétition.
Sur place, faites le trajet vers les sanitaires de jour, plusieurs fois, avant la tombée de la nuit.
Nommez les bruits à l'avance : le vent sur la toile, les voisins, les oiseaux au petit matin. Un bruit identifié inquiète beaucoup moins qu'un bruit inconnu.
Gardez strictement le rituel du coucher habituel. C'est le seul élément stable disponible, il vaut donc double.
| Plutôt que | Sur la planche |
|---|---|
| « Il n’y a rien dehors, dors. » | « C’est le vent sur la tente. » |
| « Tu es grand, tu peux dormir sans veilleuse. » | « Ta lampe reste allumée près de toi. » |
| « Attends demain matin pour aller aux toilettes. » | « Si tu as besoin, tu me réveilles. » |
Prévoyez un repli acceptable dès le départ : dormir dans la voiture, ou rentrer si le camping est proche. Savoir qu'une sortie existe permet souvent de ne pas avoir à l'utiliser.
Une première expérience écourtée mais correcte vaut mieux qu'une nuit blanche qui ferme le sujet pour des années.
