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FREN
Une piscine couverte est l'un des lieux les plus sonores qui soient : tout résonne, les voix deviennent indistinctes, et l'odeur de chlore sature dès l'entrée.
Aller à la piscine, passer la douche et le pédiluve, puis entrer dans l'eau.
J'arrive à l'entrée de la piscine
Nous sommes arrivés, on entre ensemble doucement.
Je remarque le bruit autour de moi
Tu vas entendre des bruits d'eau et de personnes.
Je vais au guichet pour m'inscrire
On fait la queue calmement et on montre la carte.
Je marche vers les vestiaires
On avance ensemble vers les vestiaires, à ton rythme.
J'ouvre mon casier
Tu ouvres ton casier et tu poses tes affaires.
Je retire mes vêtements
Pose tes vêtements et prends ta serviette doucement.
Je range mes affaires dans le casier
Range tes affaires, je t'aide si tu veux.
Je prends la douche rapidement
On passe sous la douche, l'eau est tiède.
Je marche dans le pédiluve
Traverse le pédiluve avec les pieds pour enlever le sable.
Je fais une pause au calme
On s'assoit quelques instants pour respirer ensemble.
J'entre dans l'eau avec toi
Je te tiens la main et on y va doucement.
Je reste près du bord pour commencer
Reste près du bord tant que tu veux, je veille.
L'acoustique d'abord : les surfaces dures et l'eau produisent une réverbération qui transforme le brouhaha en mur sonore continu. Pour une hypersensibilité auditive, c'est épuisant avant même d'entrer dans l'eau.
Puis la succession d'étapes imposées : le vestiaire collectif, la douche obligatoire, le pédiluve, la température de l'eau. Chacune peut bloquer, et elles s'enchaînent sans possibilité de sauter l'une d'elles.
Avant la première fois, en détaillant surtout le trajet d'entrée : vestiaire, douche, pédiluve, bassin. C'est cette partie-là, et non la baignade, qui fait renoncer la plupart des familles.
Choisissez un créneau creux pour la découverte. Une piscine à moitié vide est un lieu complètement différent.
Découpez finement le parcours d'entrée, plus finement que pour une autre sortie : se déshabiller, ranger, la douche, le pédiluve, le bord du bassin. Chaque étape mérite son image.
Prévenez de la température de l'eau et du bruit avant d'ouvrir la porte du bassin.
| Plutôt que | Sur la planche |
|---|---|
| « Dépêche-toi de te changer, tout le monde attend. » | « Je me change. Je range dans le casier. » |
| « L’eau est bonne, arrête de faire des histoires. » | « L’eau est fraîche au début. » |
| « Ne crie pas, ça résonne. » | « Ça résonne beaucoup ici. On parle doucement. » |
Rester au bord et regarder est une première séance parfaitement valable. L'important est de repartir sur une expérience non traumatisante, pour que la deuxième fois reste possible.
Beaucoup de piscines proposent des créneaux calmes, et certaines des séances adaptées. Cela se demande à l'accueil ou au maître-nageur, qui connaissent les horaires les moins chargés.
