La routine du matin en pictogrammes, pour un enfant autiste

Pourquoi le matin dérape-t-il si souvent ?

Parce qu'il demande une suite d'actions enchaînées sans erreur, avec une contrainte de temps, à un moment où les ressources d'attention sont au plus bas. Chaque étape suppose de savoir où on en est, ce qui vient après, et de résister à tout ce qui distrait entre les deux.

S'y ajoute la pression du parent, qui augmente à mesure que l'heure tourne. L'enfant perçoit très bien cette montée, elle le désorganise davantage, et la relance suivante fonctionne encore moins bien que la précédente.

Où afficher la planche du matin ?

À l'endroit où se déroule l'action, pas dans la cuisine pour tout le matin : une planche dans la chambre pour l'habillage fonctionne mieux qu'une planche unique loin des vêtements.

Affichée en permanence, à hauteur d'yeux. Le but est qu'elle devienne un meuble, quelque chose qu'on consulte sans y penser.

• Affichée en permanence, à hauteur d'enfant
• Suivie dans le même ordre tous les jours
• Pointée du doigt plutôt que commentée à l'oral
• Reprise le dimanche soir, avant la semaine

Comment relancer sans répéter vingt fois ?

Remplacez la relance verbale par un geste : montrer l'image suivante. Une consigne orale de plus s'ajoute au bruit ambiant ; une image montrée du doigt dit où on en est sans rien ajouter à traiter.

Une action par image, formulée par ce que l'enfant fait, jamais par ce qu'il doit arrêter de faire.

Et si le matin dérape quand même ?

Quand la matinée est déjà partie de travers, ajouter des consignes ne la remet pas droite. Il est plus efficace de sauter une étape non essentielle et d'arriver calme que de tout tenir et d'arriver en crise.

Beaucoup de ce qui coince le matin se règle la veille : préparer les vêtements et le cartable le soir retire deux décisions à un moment où il n'y a plus de marge.

1. Préparer vêtements et cartable la veille au soir
2. Avancer le lever de dix minutes plutôt que d'accélérer le reste
3. Sauter une étape secondaire quand le temps manque, et le dire
4. Reprendre la planche au calme le lendemain, pas dans l'urgence

Questions fréquentes

Combien d'étapes faut-il mettre dans la routine du matin ?

Assez peu pour être tenue tous les jours. Cinq à sept étapes conviennent à beaucoup d'enfants. Une planche qui détaille quinze micro-actions est abandonnée en une semaine, et une planche abandonnée ne sert à rien.

Faut-il un minuteur en plus de la planche ?

Un repère de durée visible aide beaucoup d'enfants, parce qu'il répond à la question que la planche ne traite pas : combien de temps il reste. Un sablier ou une horloge visuelle suffit, à condition qu'il ne devienne pas une source de stress supplémentaire.

Mon enfant connaît la routine par cœur. Pourquoi la planche reste utile ?

Connaître l'ordre et parvenir à l'exécuter sont deux choses différentes. La planche ne sert pas de mémo, elle sert de support à l'initiative : elle indique où on en est, ce qui est précisément ce qui manque quand l'attention décroche.