Fiche situation · Le quotidien
Il ne veut pas s’habiller
Ce n’est pas de la mauvaise volonté. Une étiquette qui gratte, un pull trop serré, quitter son pyjama tout doux ou arrêter de jouer : pour beaucoup d’enfants, s’habiller est vraiment difficile.
En bref
Sur le moment : proposez un choix entre deux vêtements, une seule étape à la fois, vérifiez ce qui gêne et faites-le jouer contre la montre, gentiment. Une fois le calme revenu, repérez ce qui déclenche la situation, et préparez la prochaine fois avec une planche en images adaptée à votre enfant.
- Autisme
- TDAH
- Dys
- 3 à 12 ans
Mis à jour le
Pendant la crise
Là, maintenant
Proposez un choix entre deux vêtements.
« Le bleu ou le vert ? » Choisir redonne un peu de contrôle, et le refus perd sa raison d’être.
Une seule étape à la fois.
« D’abord le tee-shirt. » Montrez-le. Le reste viendra après.
Vérifiez ce qui gêne.
Une étiquette, une couture, une matière qui gratte : coupez l’étiquette, changez de vêtement.
Faites-le jouer contre la montre, gentiment.
« Tu crois que tu mets tes chaussettes avant que le sablier soit fini ? » Le jeu aide à démarrer.
Félicitez chaque vêtement mis.
Un mot précis à chaque étape réussie compte plus qu’une remarque sur ce qui reste.
Ce qui fait souvent monter la crise
- L’habiller de force : la crise monte, et le matin suivant sera plus dur encore.
- Les menaces sur la suite de la journée.
- Commenter la lenteur devant les frères et sœurs.
Pour comprendre
Pourquoi ça arrive
Les sensations
Ça ressemble à ça
Il tire sur son col, enlève ses chaussettes, ne supporte que certains vêtements.
Ce qui aide
Vêtements doux, sans étiquette ni couture gênante, toujours les mêmes s’il le faut.
Quitter ce qu’il fait
Ça ressemble à ça
Il refuse surtout quand il joue, ou quand il doit sortir du lit.
Ce qui aide
Prévenir avant, minuteur visible, s’habiller avant les écrans et les jeux.
Trop d’étapes d’un coup
Ça ressemble à ça
Il commence, se perd, s’arrête à moitié.
Ce qui aide
Les vêtements posés dans l’ordre, et une planche des étapes à côté.
Les gestes sont difficiles
Ça ressemble à ça
Il s’énerve sur les boutons, les fermetures, les chaussettes.
Ce qui aide
Des vêtements faciles à enfiler, et du temps pour apprendre un geste à la fois.
Quand en parler à son médecin
Certains signes méritent d’être montrés au médecin : il vérifiera qu’aucune douleur ou autre cause ne se cache derrière.
- Beaucoup de vêtements sont insupportables, même doux, et ça empêche de sortir.
- Il a du mal avec les gestes eux-mêmes : boutons, fermetures, enfiler une manche, même à un âge où les autres y arrivent.
- Les matins tournent à la crise presque tous les jours, et toute la famille s’épuise.
- C’est nouveau, ou ça s’aggrave d’un coup.
À faire au calme
Pour la prochaine fois
- Question 1 sur 3, en cours
- Question 2 sur 3
- Question 3 sur 3
Question 1 sur 3
Qu’est-ce qui coince le plus ?
La planche structure le matin. Si certains vêtements restent insupportables ou si les gestes sont très difficiles, un ergothérapeute peut aider.
Supports disponibles
Planches de la bibliothèque et modèles adaptés à cette situation, utilisables dès maintenant.
Pour vous
Et vous, ces matins ?
Les matins pressés, avec le travail et l’école derrière, sont parmi les moments les plus tendus. Préparer la veille, se lever dix minutes plus tôt, accepter le même tee-shirt trois jours de suite : ce sont de vraies solutions, pas des renoncements.
Si ça revient souvent
Un programme de guidance parentale
- Triple P, Incredible YearsProgrammes généralistes, qui abordent les routines du matin.
- CO-OPTrouble de la coordination : s’habiller, écrire, faire du vélo.
- BarkleyEnfants TDAH : organisation du quotidien.
Cette fiche est éducative, pas médicale. Elle ne remplace ni votre médecin, ni l’équipe qui suit votre enfant.
Sources (3)
- Guide « Guidance parentale » 2025 (DITND, handicap.gouv.fr) — le guide national, PDF
- Un guide pour venir en aide aux familles (handicap.gouv.fr) — la page de présentation
- Caregiver Skills Training, programme de l’OMS pour les familles — en anglais
