Fiche situation · Le quotidien
Il ne mange presque rien
Beaucoup d’enfants autistes ou TDAH mangent très peu d’aliments différents. Ce n’est ni un caprice ni un manque d’autorité : les textures, les odeurs ou la nouveauté peuvent vraiment être difficiles pour eux.
En bref
Sur le moment : servez au moins un aliment qu’il mange déjà, posez le nouvel aliment à côté, sans obligation, arrêtez de compter les bouchées et gardez un repas court et prévisible. Une fois le calme revenu, repérez ce qui déclenche la situation, et préparez la prochaine fois avec une planche en images adaptée à votre enfant.
- Autisme
- TDAH
- Avec ou sans diagnostic
- 2 à 12 ans
Mis à jour le
Pendant la crise
Là, maintenant
Servez au moins un aliment qu’il mange déjà.
Il sait qu’il pourra manger quelque chose. La peur du repas baisse.
Posez le nouvel aliment à côté, sans obligation.
Le voir, le sentir, le toucher sont déjà des étapes. Il faut souvent de nombreuses fois avant d’y goûter.
Arrêtez de compter les bouchées.
Pas de « encore trois » ni de marchandage : la pression coupe l’appétit.
Gardez un repas court et prévisible.
Même place, même heure, vingt à trente minutes, puis on passe à autre chose.
Mangez avec lui, détendu.
Voir les adultes manger et parler d’autre chose le rassure.
Ce qui fait souvent monter la crise
- Le forcer, le punir ou le priver de dessert.
- Cacher des aliments dans ce qu’il aime : il risque de refuser aussi l’aliment sûr.
- Commenter ce qu’il mange devant lui ou devant les autres.
Pour comprendre
Pourquoi ça arrive
La texture ou l’odeur
Ça ressemble à ça
Il refuse le mou, le mélangé, les morceaux, ou certaines odeurs le font fuir.
Ce qui aide
Séparer les aliments dans l’assiette, proposer des textures proches de ce qu’il aime.
La peur de la nouveauté
Ça ressemble à ça
Il refuse avant même d’avoir goûté, mais accepte toujours la même marque ou la même couleur.
Ce qui aide
Avancer par petites étapes : regarder, toucher, sentir, lécher, goûter. Sans pression.
L’ambiance du repas
Ça ressemble à ça
Bruit, conversations, télévision, frères et sœurs : il quitte la table.
Ce qui aide
Un repas plus calme, une place fixe, un casque si besoin.
Pas faim au bon moment
Ça ressemble à ça
Il grignote dans la journée, ou un traitement lui coupe l’appétit.
Ce qui aide
Des horaires réguliers, et en parler au médecin si un traitement joue.
Quand en parler à son médecin
Certains signes méritent d’être montrés au médecin : il vérifiera qu’aucune douleur ou autre cause ne se cache derrière.
- Il perd du poids, ou ne grandit plus comme avant.
- Il mange moins d’une vingtaine d’aliments différents, ou la liste se réduit.
- Il s’étouffe, vomit ou a mal au ventre en mangeant.
- Il est souvent constipé.
- Les repas sont devenus une source de stress pour toute la famille.
À faire au calme
Pour la prochaine fois
- Question 1 sur 3, en cours
- Question 2 sur 3
- Question 3 sur 3
Question 1 sur 3
Qu’aimeriez-vous travailler ?
La planche réduit l’anxiété autour du repas. Si son alimentation est très restreinte ou s’il perd du poids, parlez-en au médecin : un accompagnement spécialisé existe.
Supports disponibles
Planches de la bibliothèque et modèles adaptés à cette situation, utilisables dès maintenant.
Pour vous
Et vous, à table ?
Préparer des repas qu’il refuse, s’inquiéter pour sa santé, entendre les remarques des autres : c’est épuisant. Un enfant qui mange peu mais grandit bien n’est pas en danger. Vous faites de votre mieux.
Si ça revient souvent
Un programme de guidance parentale
- Triple P, Incredible YearsProgrammes généralistes, qui abordent les repas et les routines.
- CST (OMS)Enfants de 2 à 9 ans, autisme ou retard de développement.
Cette fiche est éducative, pas médicale. Elle ne remplace ni votre médecin, ni l’équipe qui suit votre enfant.
Sources (3)
- Guide « Guidance parentale » 2025 (DITND, handicap.gouv.fr) — le guide national, PDF
- Un guide pour venir en aide aux familles (handicap.gouv.fr) — la page de présentation
- Caregiver Skills Training, programme de l’OMS pour les familles — en anglais
